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气虚的人无力,阳虚的人怕冷,身体有4种“虚”_健康频道_东方资


发布日期:2020-09-14 04:00   来源:未知   阅读:

由于经常熬夜、久坐、吹空调等等,现代人的小毛病一点也不少:

明明按时休息,总感到四肢无力;

走路十分钟,没一会就气喘吁吁;

一年四季都手脚冰凉,甚至是怕冷;

说话有气无力,身体出汗多;

......

现代人“十人有九虚”,这些小毛病,往往与“虚”有关。等时间一长,全身会感到不适,压力增大,可能影响日常的生活。

体虚有四种,分别是气虚、血虚、阳虚、阴虚,它们与我们的五脏相对应,如肾虚、脾胃虚等等。

那么你是属于哪种虚?应该怎样调理?

01

气虚:容易疲倦

气虚好比人体的燃料不足,便会导致动力不足,人在平时的工作、学习中失去活力,做什么都觉得有心无力。

气虚大致包括三个方面的虚:肾虚、脾虚、肺虚。

? 特征

① 气虚者平时少言懒语、不爱说话,多说两句话也觉得累,说话气不足。

② 腹胀、消化能力差,摄入食物易引起腹胀,表现为常打嗝,甚至是反胃、想吐。

③ 舌头有齿痕、舌苔厚等都是气虚的表现,原因是体内的湿气没有及时排出。

④ 身子弱,66777论码堂杨红高手,体力差,站着或坐着时,总想找东西靠一靠,爬楼梯、走路气喘吁吁。

④ 气虚者怕冷,动不动就感冒、打喷嚏,尤其是小孩子。

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? 做法

 

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